Методика такова.
Вариант "мирный": раскачиваешь до зверского давления (в пределах допустимого, указанного на боковине) - покрышка с хлопками сама встает на центровочный борт. Можно помочь руками и даже ногами (только колесо не поломай). Можно повторить несколько раз.
Вариант "полувоенный": при слегка подкачанной камере (когда покрышка еще свободно мнется руками) выправляешь аккуратно все основные неровности, потом переходишь к варианту "мирный".
Вариант "военный": сухим или чуть смоченным мылом натираешь изнутри борт обода. Далее можно сразу переходить к варианту "мирный". При сопротивлении применить вариант "полувоенный".
Жалко, что на пальцах не объяснить, как ногами покрышку надо заправлять. Помогает в 100% случаев.